Gym Fitness & Workout Mujeres:

La primera para las mujeres, la aplicación ha sido especialmente creada para las mujeres, la única aplicación que necesitas para tus entrenamientos y la evolución física, entrena en cualquier lugar, en el gimnasio, la calle o el hogar.

Gym Fitness & Workout Women es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a alcanzar todos sus objetivos.

Pérdida de peso

Ganancia de masa muscular

Gym Fitness & Workout Women tiene una gran variedad de secciones

● Guía de ejercicios

Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio. Estas áreas pueden incluir tonificación muscular, definición de abs, pérdida de peso o quema de grasa.

• Glúteos

• Abdomen

• Piernas

• Espalda

• Brazos

• Pecho

● Entrenamientos

Diferentes rutinas que le ayudarán a planificar su trabajo semanal, encontrará rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si es principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres .

Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.

rutinas semanales de ganancia de masa muscular con su respectiva dieta para cada día.

● Gimnasio para mujeres

● Desafíos

Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios como:

• Push-Ups • Push-Ups • Sentadillas • Crunch • Dips • Push Ups hindúes • Levantamiento de piernas • V SitUps • Inclinación Chin Ups

● Nutrición

Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías

Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, sobre la base de 100 gramos, para que pueda elaborar su dieta.

Dieta cetogénica.

Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:

• Proteínas

• Creatina

• L-carnitina

• CLA

• Bcaa

• Anabólicos Naturales

• Termogénicos

● PERFIL Gym Fitness & Workout Women

• Su progreso y registro de entrenamiento

Con esta sección puede seguir todos sus avances a través de datos tales como: Índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puede mantener para controlar todo su progreso.

• Temporizador

Gym Fitness & Workout Women tiene un temporizador que puede utilizar para medir su tiempo de entrenamiento o tiempo de ejercicio.

• Intervalos

Gym Fitness & Workout Women tiene un temporizador que puede utilizar para realizar intervalos en cualquiera de sus ejercicios.

Capacitación de 7 minutos para mujeres

Gym Fitness & Workout Women

Primera aplicación de Fitness que te porporciona :

Entrenamientos caseros sin pesas ni maquinas utilizando tu peso corporal, entrenamientos en el gimnasio con maquinas barras y mancuernas, entrenamientos al aire libre con el peso corporal.

Gimnasio Fitness y entrenamiento Mujer Pro

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